גילוי מוקדם של סרטן השד
המידע באדיבות אחת מתשע – נשים למען נפגעות סרטן שד
גילוי מוקדם של סרטן השד הוא גורם מרכזי בסיכויי הריפוי מהמחלה. סיכויי ההחלמה של נשים שמחלתן אובחנה בשלב מוקדם מגיעים לכ-90%. על כן קוראת עמותת אחת מתשע לכל אישה, מגיל 20 ומעלה, לאמץ לעצמה את השילוב המתאים לגילה של שגרת הבדיקות:
- בדיקת שד עצמית – ביתית
- בדיקה קלינית ע"י רופא – רצוי כירורג מומחה לשד
- בדיקת ממוגרפיה ו/או אולטראסאונד
|
גיל |
מה צריך לעשות? |
מתי צריך לעשות? |
|
20-30 |
בדיקה עצמית ביתית בדיקה קלינית בידי כירורג/ית שד אולטראסאונד |
אחת לחודש אחת לשנתיים בהתאם להמלצת הרופא |
|
30-40 |
בדיקה עצמית ביתית בדיקה קלינית בידי כירורג/ית שד אולטראסאונד / ממוגרפיה |
אחת לחודש אחת לשנה בהתאם להמלצת הרופא |
|
40-50 |
בדיקה עצמית ביתית בדיקה קלינית בידי כירורג/ית שד ממוגרפיה / אולטראסאונד |
אחת לחודש אחת לשנה בהתאם להמלצת הרופא |
|
50+ |
בדיקה עצמית ביתית בדיקה קלינית בידי כירורג/ית שד ממוגרפיה |
אחת לחודש אחת לשנה אחת לשנתיים (על חשבון קופת החולים) או בהתאם להמלצת הרופא |
* הטבלה מתייחסת לנשים שאינן נמצאות בקבוצת סיכון. בקבוצת סיכון נכללות נשים שחלו בעבר בסרטן השד, נשים שלהן קרובת משפחה מדרגה ראשונה שחלתה בסרטן השד, נשאיות מוטציות בגנים BRCA, ונשים שטופלו בצעירותן נגד לימפומה מסוג הודג'קינס. במקרים אלה יש להתייעץ עם הרופא לגבי שגרת הבדיקות המתאימה.
* על נשים עם שתלי סיליקון ליידע את הרופא המטפל ואת מבצע הבדיקה על הימצאותם וכן להיות במעקב לגבי תקינותם לאורך השנים.
לצד שגרת הבדיקות, חשוב לשמור על אורח חיים בריא: תזונה נכונה, שמירה על משקל תקין, פעילות גופנית.
יש לזכור שלמעלה מ-80% מהגושים בשדיים אינם ממאירים.
אל תתני לפחדים ולחששות מסרטן השד לגרום לך להימנע מבדיקות, הבדיקות נועדו לשמור על בריאותך. הן עשויות להציל את חייך!
מדוע חשוב וכדאי לבצע בדיקת שד עצמית – ביתית?
בעקבות הנתונים על הגידול במספר חולות סרטן השד ועל הקשר המוכח בין אבחון מוקדם להחלמה מהמחלה, יזמה עמותת אחת מתשע מודל ייחודי של סדנאות הדרכה לביצוע בדיקת שד עצמית, במטרה לעורר נשים לקחת אחריות לגופן.
כל אישה צריכה להכיר את המצב הנורמלי של שדייה ואת המבנה הייחודי שלהם וכך תוכל לזהות כאשר חל בהם שינוי כלשהו.
חשוב לדעת להבחין בין גודש טבעי ובריא לבין גוש לא מוכר בשדיים.
בכל גיל עוברים השדיים שינויים כתוצאה מפעילות הורמונלית, שינויים מחזוריים, שינויים במשקל, לידה, הנקה, הזדקנות כללית ועוד. כל אלה משפיעים על מראה השדיים ותחושתם, ואת כל התופעות האלו חשוב להכיר.
בדיקה עצמית של השד זו מיומנות נרכשת המאפשרת לאישה להכיר את המבנה והתכונות הספציפיות של שדיה, ולקיים מעקב אחר בריאותה בפרקי הזמן שבין הביקורים אצל הרופא. בסדנאות שמקיימת עמותת אחת מתשע בפריסה כלל ארצית הנשים לומדות להכיר את השד הבריא והנורמלי ואת השינויים הטבעיים החלים בו, ועל ידי כך לרכוש ביטחון עצמי ושקט נפשי.
משך הסדנה שעתיים והיא בנויה משני חלקים:
החלק הראשון – הוא חוויתי ובו מסייעים לנשים להבין מהו השד הבריא, להתחבר לגופן, ולהבין שהבדיקה תורמת להעצמה נשית, ומקנה כוח שליטה ובטחון. המפגש הקבוצתי מהווה הזדמנות לחלוק את הפחדים, את החרדות ואת האסוציאציות עם נשים נוספות, ולגלות שכולן מוטרדות מאותם דברים, השיתוף והדיבור הפתוח פורצים את מחסומי הפחד וההכחשה.
החלק השני – הוא מעשי ובו לומדות הנשים את האנטומיה של השד ואת הטכניקה הנכונה לבדיקת שד עצמית – ביתית. הטכניקה נלמדת בעזרת מודלים של שדיים מסיליקון, עליהן יכולות הנשים להתאמן בסיועה של המנחה.
וכך מסכמת אחת המשתתפות : "השד לא נורא כל כך – תמורת שעתיים מזמנך את רוכשת כלים שימושיים שילוו אותך לכל חייך. בנוסף לחוויה המיוחדת והמרגשת של הסדנא עצמה, נפלא לרכוש תחושת אחריות לבריאותי ולגופי".
בסיום הסדנה מקבלת כל משתתפת את חוברת בריאות השד של אחת מתשע, בה מסוכם כל החומד הנלמד.
הסדנאות מיועדות לנשים בכל הגילאים, וניתן לקיימן בכל הארץ ובכל מקום בו קיימים ריכוזי נשים. מספר משתתפות מקסימלי בסדנה הוא 25 נשים, מתוך כוונה ליצור אווירה אינטימית ופתוחה בין המשתתפות ולשפר את יעילות הסדנה.
גילוי מוקדם מציל חיים!
לפרטים נוספים והרשמה לסדנאות:
אנא פנו לעמותת אחת מתשע, טל' 03-6021717 שלוחה 229 דוא"ל oritm@onein9.org.il